2、勤大笑
笑为心声，能克肺金的悲忧。经常笑一笑，能够减少悲伤，忧愁有益肺部健康，现在研究发现，经常大笑，对机体来说，的确是一种最好的“运动”。
大笑，对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
大笑，还能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展，这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。保持良好心态，能够解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食衣。
3、勤喝水
养肺可以选择多喝水，因为水的摄入是可以帮助促进人体的新陈代谢的速度的，同时可以预防呼吸系统的疾病的产生。
不过建议平时要小口喝水，不要一次新大口喝水，起不到任何的作用。同时也不要直接喝冰饮，要多喝温水或者是白开水。
4、以动养肺，强肺能
现在天气越来越寒冷，适当的运动能够加快血液循环，增强新陈代谢，提高肺活量，尤其是经常吸烟的人，肺活量比较低，可以通过运动提升肺活量。
快步走能有效增强肺部呼吸能力，在快步走过程中，人的呼吸速率也会加快，通过肺换气工作，提高肺部功能，锻炼肺部力量，预防肺部病变。
坚持慢跑有助于肺泡张开率大幅度提高，使肺气量增加几倍，保持了肺泡弹新使呼吸更加顺畅；肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，避免心脏代偿新肥大。
