像是花生米、玉米、糖醋鱼、小葱拌豆腐、谷物类、动物肝脏等里面都有一些物质可以与酒经产生反应，延缓酒经对肝脏的伤害。生冷海鲜、油炸烤串、腌制卤制食品要远离。
第三点：喝酒要睡对
大家都知道喝酒伤身，其实醉酒后睡不对也伤身。喝酒后不建议平躺睡，胃里还有食物没有消化，会引发腹胀，不利于肠胃健康。主要是要是想呕吐的话，容易堵塞呼吸道，引发窒息。
但也不建议趴着睡，醉酒后睡得死，头埋在被子里面都不会感觉到不适，会导致缺氧。酒后尿量会增加，趴着睡也会压迫到腹腔与膀胱，会导致膀胱炸裂。坐着也不行，会影响身体血液循环，引发休克。肢体之间不要有叠压的请况，睡得死睡觉发麻不能及时调整，可能会导致肢体缺血引发肌肉坏死。
应该把醉酒的人衣服领口解开、腰带松开、抬起下巴有利于呼吸。身体可以侧卧在床上，这样有呕吐物也不会往食管道跑。醉酒最好是有人在身边照拂着，防止摔下床，有什么紧急症状也要拨打120急救电话。
综上所述，喝酒有害健康，50岁就悠着点，少喝酒，余生不长也不短，却不能像年轻时轻松度过，不生病就是万事大吉了，你还喝酒，不是自己把自己往火坑里推？既然接不了酒，那就少喝酒，同时牢记三个“对”。
