3、多喝柠檬水
柠檬水是生活中较为常见的一种食物，它里面含有大量的维生素C，能够让大家快速的清醒和健康，另外在喝柠檬水的时候加入蜂蜜或者是糖，可以让人感觉到放松和警惕，另外对于缓解头晕有一定的效果。
4、按摩头部
患者在生活中可以用自己的手按摩头部颈部背部，这样可以帮助缓解头晕，通过按摩B位帮助头部舒筋活络缓解压力，对于缓解头晕的频率和严重程度有一定的帮助。
上述就是缓解头晕的小方法，希望在日常生活中能够对那些经常出现头晕头痛的人有帮助，另外当发生头痛头晕的原因的时候，一定要及时到医院检查，不要小病拖成大病，给自己的身体造成损伤。
