最近冷空气陆续来袭，没有暖气的南方人为了御寒保暖，纷纷使出了各种招数，其中，“泡脚”算是一个很有用的防寒招数了。冬天用热水泡脚，有利于促进足部血液循环，让身体能保持温暖状态。然而，泡脚虽好，但糖尿病人群泡脚就应该提高警惕了！下面请北京中医要大学东方医院中医科黄强主任医生详细介绍：
糖尿病人群热水泡脚，当心足部溃烂
通常来讲，糖尿病人群血糖较高，血管管腔较为狭窄，血管内血流速度较为缓慢，容易形成血栓，当血液无法顺畅地流至足部时，足部就会缺氧，从而令足部的感知能力下降，以至于脚部被热水烫伤了都毫不自知！
如果糖尿病人群脚部被烫伤后而不及时处理，足部就容易溃烂，而溃烂的足部组织的高糖，又会成为细菌的“乐土”，令细菌繁殖得更快，最终导致溃疡越来越严重。
糖尿病人群，该如何正确泡脚？
1、泡脚水温度不宜过高。热水烫脚虽然舒服，但糖尿病人群泡脚的水温应控制在37-40℃之间，水温最好是用温度计来测量。
2、泡脚时可按摩足部。泡脚时，可以用手掌轻轻按摩双足，从足尖开始，一直到腿，双足分别按摩3~5分钟，切忌在足浴按摩场所按摩足部。
3、泡脚时间不宜过长。糖尿病人群泡脚，时间应控制在20以内，否则很容易烫伤。
4、泡脚后仔细检查足部。泡脚完毕后，要仔细检查脚底、脚趾之间是否有皮肤皲裂、水泡等症状，若有，应该及时找医生处理。
