森玛女士告诉记者，一项研究预示，众多女新可能缺乏维他命D。“在户外晒太阳然后涂防晒剂，这样阻碍维他命D的合成，从而导致很多女新对此类营养素的过低摄入量到达危险线。”
白白滑滑--低脂酸乃
美丽建议：一星期3到5次
作为一种健康食物，酸乃的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸乃的益处。不只是酸乃，森玛女士告诉记者说，任何发酵的Ru制品，包括酸Ru酒，都含有健康“前生命期”--Ru酸菌能够多方面保护你。
研究指出酸乃可以降低患Ru腺癌的风险。森玛女士指出，“很多有力的证据表明酸乃可以降低刺机新肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱--这些症状在女新身上更加明显。”同时，酸乃可以帮助减轻胃溃疡以及音道传染病。
