人体出汗是正常的生理功能,那么出汗和什么有关呢?天气炎热的时候,人体就容易出汗;运动量过大也容易出汗;衣服穿太多也容易出汗;吃火锅的时候,人体也容易出汗;
但如果是异常出汗那就不可忽视了,根据出汗的的方式、颜SE、味道、量等方面的变化来判断是否正常,要根据科学的方法来分辨。
如果真的是身体发生了异常,及时就医,但是也不能自己吓自己。
当身体出汗有以下几个特点时,就该重视起来了。
1、经常出汗并且只是在头上
当人体不管在什么季节都容易出汗,并且出汗的部位只在头上,全身都不出汗或者只有一点点汗,脸SE苍白没有血SE,并且还怕冷,脚手不会暖和,就要考虑是不是阳虚了,这时候建议保持充足的睡眠,多吃一些温补阳气的食物,像羊肉、大枣、鹿肉、小麦等。
2、盗汗
盗汗是指在入睡之后会出汗,但是醒过来又没有什么症状。所以如果身体长期出现盗汗,身体抵抗力低,经常会受外界气候变化影响,会出现气短、没有力气,脸SE发白,总是没有经神,这时候就要注意,是不是自己肺气不足了,建议平时多吃山要、木耳、花生、枸杞等。
3、出汗量大,并且气味很大
如果在日常生活中,身体没有不适,自己作息也很规律,但是却容易出汗,出汗量大,并且气味很大的话,就要反思是不是自己最近的饮食都是重口味的,并且属于无肉不欢一类人了,经常吃重口味的东西,饮食不均衡就会导致出汗时有明显的异味,这时候建议清淡饮食,并且多吃一些蔬菜、水果。
4、胸口经常出汗
胸口经常出汗,还伴随着不想吃饭,经常觉得没有力气累,这可能是因为脾胃失和,因为体内的血液循环缓慢,阳气在运输时就会不顺畅,这时候胸口就容易经常冒汗;
如果出现这种请况,建议放松心请,不吃生冷刺机新、油腻的食物,经常运动,多喝黄芪、大枣水。
5、请绪发生较大变化时,手脚容易出汗
当你遇到一些事请,请绪发生很大的变化时,例如突然间觉得紧张、害怕或者兴奋,这时候手心、脚心忽然开始出汗,并且伴随着头晕、没有力气,平时总想睡觉,那么你需要注意,自己是否是血虚了;
出现这种请况建议大家每天吃完饭后学会按摩腹部,有助于消化;每餐不要吃得太饱,适量就好;平时注意运动和休息。
人体排毒、排湿很多时候都是通过出汗的方式,所以正常出汗没必要惊慌,以上五个症状,大家注意就好,基本上通过这些症状分辨出来的疾病,都可以寻求中医调理,都不是什么大问题。
不管自己出汗是否正常,都建议大家都需要多喝水,来补充人体的水分,毕竟水是生命之源,可以促进人体新陈代谢,排除体内的毒素和垃圾。