此时如果为了节省时间或解暑解渴而选择喝冷开水的话，是很容易对肠胃形成不良刺机，从而引发腹痛或腹泻问题的。
此外，对于目前比较受大众欢迎的咖啡、乃茶、浓茶等刺机新饮品，在早晨刚睡醒时也是不宜饮用的。
因为很可能会对肠胃以及血管形成不良刺机，这对于肠胃调理以及血管养护都是相当不利的。而温开水是最容易被人体吸收和利用的，因而在血液稀释过程中，温开水所能达到的稀释效果是最为理想和高效的。
2、喝多少？
