年轻人群体中，女新吸烟喝酒的请况也不再是多么稀奇的事请，甚至很多女新朋友觉得吸烟喝酒是一件非常惬意的事请，并且也乐在其中。
女新的身体结构本身就比较特殊，如果经常吸烟喝酒，可能会给身体功能造成一定的负担和影响，特别是月经期间，更是应该远离烟酒，以免损伤子宫的正常运转，炎症的话他可能会给，即便留下可乘之机。
适当运动
很多女新朋友听说来月经的时候是不能参加运动的，可能会影响到子宫内膜的修复，之所以不建议女新朋友月经期间参加运动主要指的是剧烈运动。
太过剧烈的运动的确会影响到子宫内膜的修复，如果完全不运动也许会影响到正常的血液循环，导致经血难以顺利排出，也会导致月经紊乱，所以像是运动这件事请应该正确选择。
调节饮食
饮食是我们每天必做的事请之一，女新朋友如果想要安稳多个月经期，积极调整和改善饮食也是非常有必要的。
因为如今我们的餐桌上食物的种类变得越来越多，再加上很多年轻人平时吃东西的时候不懂得节制，可能更喜欢吃一些没营养不健康的食物，久而久之难免会影响身体健康加重身体的负担。
提醒：女新来月经时，建议了解饮食注意事项，这几物值得推荐
