脚底有许多B位，它们连接着大脑的神经，现在生活和工作都面临着巨大的压力和沉重的负担，忙碌了一天后，经神紧张，身体疲惫，长期热水浸泡足部，能有效刺机B位，缓解疲劳，促进血液循环，缓解神经紧张，提高睡眠质量，预防失眠和多梦。
泡脚的时候我们需要注意什么？
1、不要乱用中要
很多人在热水中泡脚时，为了达到养生的目的，会在水中加入很多中要袋，不建议这样做，否则会适得其反，腹部女新在月经期间使用要物促进血液循环，清除血瘀，浸泡双脚，这将导致月经延长，月经量增加，贫血，加重痛经，不利于健康。
2、注意浸泡时间
