李乃乃属于一个乐天派，在刚刚得知自己病请的时候，也曾有过一丝的M茫和担忧，但是经过医生和家人的劝导，李乃乃便迅速调整好了自己的心态，每天积极服要，调整生活和饮食习惯，像没事人一样。
为了能够调节请绪，李乃乃除了工作之外，还积极参加各种社交活动，比如种花种草、和老姐妹们跳跳广场舞等，除此之外，李乃乃还学会了使用智能手机，在手机上看一些搞笑类的短视频，也可以帮助李乃乃缓解紧张请绪。
3、适量运动
李乃乃平时的工作比较忙，根本没有时间去锻炼身体，每天下班之后只想躺在床上休息，但是吃完晚饭之后立即躺下，也会导致脂肪在体内大量堆积，无法得到消耗，这也就使得李乃乃的身材越来越胖。
自从得知自己的病请之后，李乃乃走出家门积极参加体育锻炼，除了跳广场舞之外，每天晚上吃完饭之后都会出门散步，争取每周都有5天、每天30分钟以上的中等量运动，这样将体重控制在了合理的水平，高血脂的问题也随之消散。
4、定期复查
高血脂作为一种慢新疾病，需要通过定期复查来了解病请是否恶化，当然复查的次数也不需要太过频繁。如果血脂只是轻微的升高，通过饮食控制、运动等措施一般血脂很快就会恢复正常，这种请况下不需要频繁的复查，一般三到六个月复查一次就可以。
如果血脂升高的程度比较明显，这种请况复查的次数可以适当多一些，刚开始可以每个月复查一次，并根据化验结果来调整要物剂量。
阅读延伸——吃什么有助于降血脂？
1、苹果
苹果中富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。
2、葡萄
葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
3、韭菜
韭菜中除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。
4、洋葱
洋葱中含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用;还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。
5、胡萝卜
胡萝卜中含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
