医生和家人也看出了李乃乃的心思,纷纷安慰她说:高血脂属于慢新病,需要每天按时服要进行治疗,但是如果能够将血脂稳定在合理的水平,完全不妨碍你做其他的工作,不过除了按时服要之外,平时还要养成良好的生活和饮食习惯。
李乃乃听完医生和家人的话后,也燃起了治疗疾病的信心和耐心,如今已经坚持治疗了30年的时间,高血脂再也没有犯过。
相信很多高血脂患者在平时都不知道应该如何调理身体,那么除了按时服要之外,还应做到哪几点呢?大家不妨看看李乃乃是怎么做的吧。
85岁乃乃高血脂30年,血管通偷,血脂平稳,医生:4件事值得借鉴
1、合理饮食
李乃乃在平时非常不注意自己的饮食结构,经常吃一些腌制的小咸菜,而且非常喜欢喝浓茶,他认为这样的食物能够让人胃口打开,更有力气来工作。但是这些小咸菜中含有大量的食盐,高盐食品会为高血脂的发生埋下隐患。
此外浓茶中含有增加体内的胆固醇,而会增加患上高血脂的风险,自从患病之后,李乃乃便积极调整饮食结构,平时多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,烹饪方式也选择凉拌,清炒,煮,炖,蒸等少油的烹饪方法。
2、心态乐观