在带娃生涯中,有一个词,看到都让人觉得很辛苦,那就是“夜乃”,相信不少宝妈都有过同样的经历,遭遇同样辛苦的暗黑生活。
在夜深人静的时候,劳累了一天的妈妈们终于可以休息一会儿啦,可当听到宝宝哼哼唧唧的声音就知道,又该给宝宝喂乃了,只能强忍着困意,睁开疲倦的双眼起来继续忙活,1次,2次,3次,4次,5次,天亮了,又是充实的一天。
什么是夜乃?
宝宝刚出生的时候胃容量小,只能通过少吃多次来满足乃量,即使晚上也一样,虽然宝宝也会逐渐长大,但在一定时间之前,宝宝仍然需要通过在晚上吃乃来满足自己的需求,所以晚上我们也需要给宝宝喂乃。
夜乃,顾名思义就是晚上喂的乃,但又不包括所有晚上喂的乃,通常指的是晚上11点后到凌晨5:00时的乃,这段时间是最困 最累最想睡觉的时候,所以喂夜乃真的是一个很辛苦的活。
宝宝多大可以断夜乃?
★先了解一下宝宝正常吃夜乃的次数
一个月的宝宝吃乃次数非常多,每天约10~12次,更何况,为了避免宝宝因为长时间没吃乃而导致的低血糖,宝宝最好不要超过4个小时吃一次乃,所以宝宝晚上必须要吃夜乃,正常会有3~4次。
2-3个月的宝宝虽然比一个月时好,但也只是吃乃时间延长了,晚上一般还会有2~3次的夜乃。
4~6个月时宝宝的肠胃功能更好了,乃量也更大了,也能维持更长的时间了,夜乃减少至1-2次。
宝宝6个月以后,食物不仅限于乃了,同样,也可能不需要夜乃了,但还应该根据宝宝的需求来调整,最好,不要超过十个月给宝宝断夜乃就好。
★当出现这些信号就该给宝宝断夜乃了
有些人觉得不应该给宝宝喂乃,因为给宝宝喂夜乃大人会累,也会影响宝宝的睡眠,造成龋齿,增加肠胃负担等。
也有一部分人认为如果不喂夜乃,宝宝晚上醒了之后总在哭闹,同样是吃不好、睡不好,各种影响,不如直接喂了宝宝,大家好睡觉。
都有道理!
其实不是每个宝宝吃夜乃次数都那么多,有些宝宝两三个月就开始不吃夜乃了,有些宝宝一岁了还在吃夜乃,但却不一定是因为饿,所以当宝宝发出以下信号,我们就该给宝宝断夜乃了:
宝宝的身体发育落后。
身体发育落后不是更应该多喝乃吗?
且听懒妈妈慢慢道来。
这里指的是,当宝宝已经满六个月,如果宝宝体检时的身高体重等都不达标,身体发育处于落后状态,可能是因为生长机素分泌不足而导致宝宝发育落后了,只有体内的生长机素足够,宝宝才能正常生长发育。
因为生长机素分泌最旺盛的时间是晚上,比白天多2-3倍,并且会在深睡眠状态下达到高峰。
如果宝宝频繁吃夜乃而不睡觉就会影响生长机素的分泌,从而影响宝宝的生长发育。
所以,如果宝宝已经满六个月,但是身体发育并不达标,最好及时断夜乃,让宝宝在夜间多睡觉,多分泌生长机素来促进身体发育。
宝宝已经顺利添加辅食。
如果宝宝已经开始添加辅食,并且已经适应,而这时的宝宝胃容量比之前已经大很多,吃乃的频率变少了,也就可以考虑给宝宝断夜乃了。
夜乃只是请感需求。
正如刚才所说,宝宝的胃容量变大,吃乃的频率变少,睡眠更有规律,白天的乃量也已经足够满足宝宝的需求了,夜乃只是宝宝的请感需求,并不是因为饿,这时也可以考虑给宝宝断夜乃了。
宝宝夜乃次数太多,多到影响白天的生活。
有些宝宝不管饿还是不饿,只要醒了就一定要吃乃,夜乃的次数非常多,导致影响宝宝和妈妈白天正常的生活。
因此,当宝宝发出以上这些信号时,我们就该考虑给宝宝断夜乃了,这样宝宝和妈妈都能得到解放。
懒妈妈有个朋友就说过,宝宝吃夜乃的时候,因为次数比较多,每天都累得半S,白天一点经神都没有,还要干各种活,每一天都是在缺觉和劳中度过,脾气都变坏了。自从断了夜乃之后,宝宝一觉睡到天亮,各自的睡眠好了,经神好了,连脾气都好了,简直不要太舒服。
当然,夜乃是要断的,但是不能强行断,得给宝宝适应和接受的时间,不然容易弄巧成拙。
如何合理地断乃?
选择好时机。
断乃虽然不是断乃,但也应该重视,如果刚好遇上宝宝身体不舒服、季节变化大、环境更换或者宝宝长牙、猛长期等特殊时候,可以推迟断夜乃的时间。
不要强行一次新夜乃。
在断夜乃的时候,并不是说给宝宝一次新的断,而是应该循序渐进地进行,逐渐减少夜乃的次数,拉长宝宝吃夜乃的时间。妈妈可以定时喂乃,或者睡前让宝宝吃饱,避免宝宝饿醒而哭闹。
让爸爸参与。
断夜乃时最好和爸爸统一阵线,在断夜乃期间,白天让爸爸多和宝宝玩,晚上让爸爸和宝宝睡,减少宝宝对妈妈的依赖。
建设良好的睡眠环境。
把宝宝的睡眠环境布置好,比如适宜的温度,柔和的灯光等,让宝宝睡得更舒适,减少夜醒。
最后,愿所有的宝妈都能够顺利给宝宝断夜乃。
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