戒之馆分享乃睡是否会造成宝宝频繁夜醒?
不少家长认为,通宵熟睡,或者睡眠时间长,才是好的睡眠。
是的,好的睡眠对宝宝很重要。但好的睡眠不等于让宝宝从出生开始就通宵熟睡。
从睡眠发育的生理特点来看,婴儿和成年人大不相同。婴儿睡眠周期短、快动眼睡眠比例高、缺乏“接觉”能力,很容易因为各种各样的原因醒来,包括害怕、不舒服、热或冷、想要拥抱和安全感等等,本来就很难“一觉到天亮”。
也就是说,一晚多次醒来,并且需要大人的帮助才能接着睡,这本来就是婴儿正常的睡眠表现。家长们需要接纳这个现实。
健康的宝宝也可以表现为频繁夜醒,这并不是因为家长做了什么或者没做什么。