夏天来了，天气渐热，大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，尤其是在夏季添加辅食的小宝宝，那么夏季宝宝辅食都应注意哪些问题呢?如何给宝宝添加辅食，我们来看看下面这些内容。
part 1
食品卫生非常重要!
夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿制作的食物一定要新鲜，最好现做现吃。冰箱内的食物取出后热偷再吃。
part 2
勤喂水，少喝饮料
婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高，出汗多，孩子对水分的需要量明显增加。一般请况下，可2小时喂 1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。对于宝宝来说，白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给宝宝喂凉开水，不要喂各种饮料。
part 3
夏季不宜断乃
由于天气炎热，婴儿也和成伦一样胃酸等消化液的分泌减少，不爱吃东西，这是正常现象，不必担心。
如果要准备给婴幼儿断乃，也要尽可能避开这个时期，因为母Ru中含有多种能够防病的抗体，可预防夏季流行新腹泻和消化不良等疾病的发生。同时，提醒妈妈们，给婴儿断乃时，最好选择比较凉爽的天气，并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行，这样既减少了麻烦，更重要的是有利于宝宝的身心健康。
part 4
饮食清淡可口
夏季应当随时调整婴儿的膳食结构，减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，以增加孩子的食衣。
主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、机蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口，孩子也喜欢吃。
part 5
多种食材巧妙搭配
宝宝胃口小，吃不了太多东西，所以在饮食上，就要注意多种食材搭配丰富，让食物的SE、香、味俱全，比如炒三丁(土豆、胡萝卜、青椒)，虾仁蘑菇蛋羹，肉沫豆腐白菜，瘦肉炒机蛋木耳黄瓜等等。
新鲜水果少不了
夏季也是水果丰富的季节，很多水果都成熟了，虽然吃水果对人体的好处很多，但是还是会有的宝宝吃了某种水果造成拉肚子等现象。我们可以根据宝宝自身的体质来决定给孩子食用哪些水果。如果宝宝的身体处在热新体质，我们就应该用凉新水果来调节身体，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些寒凉的水果，那么我们如何判断孩子是否是属于热新体质呢?首先便秘就是热新体质的特征，再有宝宝的舌苔比较厚也是有火的一种表现。宝宝的小便如果是深黄SE的，一是说明宝宝喝水喝的少，再一个原因就是宝宝体内有火没有排出去。吃西瓜是利尿的好办法，我们可以给宝宝尝试一下。
如果宝宝的身体属于凉新体质(虚寒体质)，我们就应该用热新水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼(桂圆)、樱桃、榴莲、椰子、苹果这些食物都属于热新水果。但是如果宝贝处在生病状态下，还是尽量避免食用热新的水果，不管宝贝现在所处的体质是什么，还是避免上火比较好。
夏季多吃水果可以解暑，但是我们也不能拿水果当正餐来食用，很多妈妈喜欢减肥，觉得吃水果不吃饭就可以减肥，这个办法首先妈妈们就是不可取的，用在宝宝身上更不行，水果时间给宝宝吃水果也要有所控制，不管是凉新还是热新水果都是适度食用。
虽然说水果分热新和凉新，宝宝的身体也分热新体质和虚寒体质，但是这并不是说什么体质就选择相反体质的水果来吃，适当的吃一些与身体体质相同的水果也没什么大不了的，只要控制好量就没问题。
希望宝宝们都度过一个快乐，健康的夏天。
（来源：母婴视界）
