中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 婚嫁 > 育儿 >
孕期宫缩笔记,教你区分真假宫缩
更新时间:2022-05-20

孕期宫缩真的是个很难受的体验,尤其是临近预产期那几天,很多孕妈妈肚子一痛就以为要生了,急急忙忙整理东西去医院(这是身边真实发生过的事请)所以就出了这篇教孕妈们区分真宫缩和假宫缩笔记,赶紧将这篇笔记收藏学习起来吧!

从以下5个方面来给大家普及

1、假宫缩的特征

假宫缩一般出现在临产前1个月内,发生的时候都不固定,发作也没有规律新可言,力度小且持续时间短,不会使宫颈口打开,对胎儿没什么影响。

如何缓解假新宫缩疼痛

2、真宫缩的特征

真宫缩的力度和时间一般无法靠按摩、走动减轻,与此同时宫颈口会变薄并且逐渐有效的扩张。

3、分娩时缓解疼痛的拉玛泽呼吸法

1、胸部呼吸法

2、清浅呼吸法

3、浅呼吸法

4、吹蜡烛运动

5、用力推

重点讲:【拉玛泽呼吸法】正确的训练是在孕期7个月准爸爸的陪同下训练。如果到时怕记不下来全部,那一定一定要着重训练【吹蜡烛呼吸法】,分娩时一定能帮到你。

另外,还有非常重要的一点是准妈妈需要注意的,在孕期身体允许的请况下是可以进行适量的运动的,比如孕期瑜伽,和盆底肌锻炼等,下载G动做凯格尔运动是非常有效的,可以帮助孕妈妈顺利生产,同时还能预防产后漏尿。

4、宫缩疼痛到睡不着怎么办

5、产后宫缩痛怎么缓解

注意!当孕妈妈10分钟出现一次宫缩时,家长应立即带孕妇前往医院,如果有羊水破或者见红的请况下,也应立即拨打120或护送孕妇前往医院。

如果孕妈妈真的不能区分真假宫缩,建议在去医院前,给医院打个电话,根据医生指示再做决定。

  • 上一篇:萌娃头像丨熊孩子能有什么坏心思呢
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:孕期,宫缩,笔记,教你,区分,真假,孕期,宫缩,
    >>>
    >>>
    频道热点
    恋爱
    婚姻
    情感
    育儿
  • 大学该不该左右恋爱对象人生选择?
  • 婚姻出现崩盘的请况会越来越多吗?
  • 尘缘如梦,季节浮香
  • 父亲去世母亲带钱来帮儿买房,半个月后母亲改主意:不如给自己买
  • 民间故事:木匠每天夜里都梦到死去的孩子,妻子得知真相后愤然离去
  • 李双江隐藏52年的大儿子曝光,原来这么优秀,难怪不公开
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号