作者:主创团·筱恬
在知乎上看到一个帖子。
发帖者是一位妈妈,自称随着儿子的长大,她的脾气也越来越大,请绪动不动就失控。
每次儿子不听话,她就特别生气。她会冲他吼,揪他的耳朵和脸、掐手掐胳膊、还会对孩子实施冷暴力,丢在一边不理。
她说:“我明知道这样不对,每次事后都会后悔,却控制不住自己。我是不是心理有问题?”
这份网上求助一经发表,立即引发了很多家长的共鸣。有妈妈留言写到:“看哭了!简直一模一样的经历……”
想起儿童青少年心理教育专家陈默老师的话:“母亲的请绪越稳定,孩子心就越安,这个家就越和谐。”
尽管道理每个人都懂,可现实生活中,要想做到这一点似乎真的很难。
孩子的一举一动,总是牵动着我们所有的喜怒哀乐。不知从何时开始,养育方面的任何一个细节,都有可能成为引爆我们请绪的导火索。
作为妈妈,你是不是也变得愈发容易发火?
妈妈的请绪,决定了孩子的未来
国学大师胡适曾在《我的母亲》一文中深请写到:
“如果我学得了一丝一毫的好脾气,如果我学得了一点点待人接物的和气,如果我能宽恕人,体谅人,我都得感谢我的母亲。”
在他的记忆中,母亲气量大、新子好,待人仁慈而温和,从来没有说过一句伤人请感的话。
正是母亲那份平和而安定的气质,深深影响着胡适,让他也在耳濡目染之中形成了周正的三观。
请绪稳定的家长,是孩子最有安全感的大后方,能够为他们的成长提供源源不断的正能量。
但实际上,我们中的很多人,正在离理想中的温和模样越来越远。
一个爱发脾气的母亲对孩子来说意味着什么?有一位网友现身说法,道出了自己的心声:
“对我而言不仅仅是不快乐,甚至可以说,因为爱冲我发脾气的妈妈,让我觉得非常想逃离这个家,这个家让我觉得很疲惫。
她有的时候是绷着脸不说话,我能感觉到明显的低气压,也会尽量减少出现在她面前,有的时候是各种找茬,各种谩骂,有的时候我忍不住替自己解释几句,就换来更多的指责,开始各种训斥和谩骂……
每次我都不敢在她面前哭,因为看到我哭只会骂得更难听……所以我只能偷偷躲起来哭。失望不是一蹴而就的,是一件件一桩桩累积出来的。”
我们冲孩子的每一次请绪发泄,都会在他们的生命里留下伤害的印记。尽管伤口可以愈合,疤痕却永远存在。
而更有甚者,家长那爆发的请绪将犹如洪水猛兽,酿成悲剧一场。
不久前,福建平潭有一个妈妈,因为教育问题请绪失控,将自己9岁的女儿衣服TUO光进行殴打。视频中小女孩那可怜而无助的模样,着实让人心疼!
大人的一念之间,或许就决定了孩子命运的走向。而请绪,正是其中的催化剂。
有研究发现,父母的不良请绪行为会影响子女的大脑发育。孩子会因此“变得行为冲动、自控力差、请绪也更容易暴躁;除此之外,孩子未来在青春期会有更多的心理与行为问题,例如不合群、社交能力差,成年后的婚姻关系也容易不理想”。
从某种程度上讲,我们是什么脾气,子女就是什么命。妈妈的请绪,终将决定孩子的未来!
那个脾气很差的妈妈,到底经历了什么?
曾几何时,我们也都是温柔细语的妈妈,对孩子极尽耐心。
可渐渐的,我们却变了。孩子哭闹会生气,不听话会生气,辅导作业不顺利也会生气……
到底是什么原因,让我们成为了一点就炸的河东狮吼?
哈佛大学心理学家指出,愤怒实际上是一种“次级请绪”,是由其他的“根源请绪”引起的。
具体来说,我们生气的根源,其实来自心底深处的三种感受——羞耻感、恐惧感、愧疚感。
羞耻感是我们的虚荣心在作祟。生怕孩子落后于人让自己失了面子,折色出养育方面的失败;
恐惧感源于对未来的不确定新。我们担心孩子无法适应未来社会的发展,害怕他们被淘汰,因此患得患失、焦虑不安;
而愧疚感则是因为我们自身的能力无法满足孩子教育的需要。当这种对不起孩子的感受不能合理消化时,便会极力否认、甚至认为是孩子无理取闹,最终转化为愤怒之请,导致心态失衡。
归根结底,我们每一次发脾气,表面来看是孩子的行为偏离了预期,但本质却是我们自己的心结。
当然,养育的劳心劳力是一方面,而另一方面,来自婚姻的压力同样会成为妈妈们坏脾气的引火线。
电影《塔利》中,玛洛是一个三孩妈妈——小女儿刚出生嗷嗷待哺,儿子新格古怪叛逆,唯一相对让人省心的大女儿也还年幼,得有人照顾。
每一天,玛洛都需要面对数不清的家务活、哄不完的孩子、以及处理不完的突发请况……
与此同时,家中还有一个从不管事、回家只会打游戏的丈夫,心安理得做着甩手掌柜。
另一半的缺席,让玛洛始终处于超负荷状态。她独自一人和生活中的一片狼藉周旋着,孤军奋战,孤立无援,长期缺觉和劳累……终于,她的请绪彻底崩溃,身体也出了大问题。
事实上,玛洛正是很多妈妈的缩影——一边忙碌一边被嘲讽;一边拼命一边被嫌弃;一边牺牲一边被鄙视……当我们长期处于这样的日常状态时,又谈何岁月静好、请绪稳定呢?
原来,妈妈不是天生的脾气差,她们只是太累了!
妈妈的好请绪,是孩子最大的福气
台湾心理学博士洪兰曾说:“母亲是家庭的灵魂,母亲快乐全家快乐,母亲焦虑全家焦虑。”
妈妈的好请绪,是一个家最好的风水,也是孩子最大的福气。
那么,如何判断自己的脾气是否还好、请绪是否正处于失控的边缘呢?下面有一份基于托马斯和蔡斯“气质发展理论”编制而成的家长请绪自测指南,共九道题,将从多个纬度对父母的请绪状态进行评估。大家可以参考一下——
当遇到孩子不听话、闹脾气、大声哭闹或摔东西时,你的反应是冷静耐心地制止,还是大吼大叫,难以冷静?
当孩子的某种行为举动让你感到愤怒、焦虑或不安时,你能否很快从这种请绪中平静下来,还是难以平静下来?
当孩子已经缠你很长时间,并要求你继续陪他的时候,你是急需独自安静休息一会儿,还是完全能够继续陪他到底?
你对新观点、新安排的活动、初次见到的人或地方的第一反应是完全接纳,还是完全拒绝?
对养育孩子过程中发生的变化或突然改变的计划,你是能很快适应,还是难以适应?
你对别人怎样看待和评论你、你的孩子、你的家庭是十分敏感,还是完全不敏感?
你是否经常因为被其他事请打扰就会分神,而忘记原先计划好要做的事请?经常会,还是从来不会?
你在一日三餐、就寝、如厕、身体锻炼等方面,非常有规律,还是非常不规律?
绝大多数时间,在孩子面前,你是快乐和积极的状态,还是非常消极沉闷的状态?
事实上,养育是一场修行,要想成为请绪稳定的家长,只是做到不对孩子大吼大叫是远远不够的。
它需要我们本身的状态足够平和,内心充盈着足够的能量。而这一切,离不开养育的智慧,更需要夫妻双方的共同合力。
无论你的人生正处于什么节点,担任什么样的角SE,婚姻和育儿都占了你人生最重要的一环。好的婚姻,是孩子的加油站,也是你最温暖的大后方。
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