不知道你有没有这样的感觉？
那就是熬夜做一件事请，当时觉得是很开心，但是当第二天到来的时候，自己总是在懊恼和难受之中徘徊。并且会觉得自己不应该这样做。
可是当时这样做的你，并没有这样觉得，反而还觉得很快乐，可是之后却后悔莫及呢。你有没有想过这是为什么呢？
突然想到了这样一句话，或许能够给我们答案，这句话是这样说的：
“真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力过后，满满的充实感和成就感。”
深以为然。
为什么我们会觉得昨天做的事请，或者经历的事请当时很开心，可是之后并不开心，因为这种开始只是“狂欢后的落寞。”
就好像是你熬一次夜，追一次剧，虽然当时的你很快乐。可是之后熬夜带来的疲惫，已经抵消了你当时的快乐。
想想确实就是这样，短暂的快乐只是暂时的，之后它带来的这是无尽的虚无。因为这样的快乐是没有成就感的。
并不是说要做出惊天动地的事请，才算是有成就感。对于我们个人来说，成就感其实很简单，就是这件事请你做过之后能够得到满足。
所以，你真的快乐吗？
就好像在我们的日常生活中，我们通过刷视频会感觉到快乐，可是这种快乐是短暂的并不长久，而且还会带来事后的悔恨。
拿一个最简单的例子来说吧，每次休息的时候，在过去的时候，你有没有觉得很后悔。想必有很多人都会感觉到后悔。那么你想过为什么了吗？
明明当时你是有说有笑，可是一天过去之后，你就后悔了呢。原因很简单就是这并不是真的快乐，只是一种虚假的快乐。
换句话来说，就是在你过去的一天里面，你的生活是没有真正意义的，也就是说你做过的那些事请，并没有办法满足你的成就感。
它只能称之为“快乐的事”，但是不能够称之为“快乐”。
因为快乐应该是一种能够长久持续下去的东西。可是你做的这种事请，比如熬夜追剧、打游戏是没有办法持续下去的，只有在你做的时候才感觉快乐。结束之后剩下的就是身体的疲惫和内心的后悔。
这也是为什么有的人说成年人的快乐是短暂的，因为它没有成就感。相信你一定有过和专业那个的感觉，那就是当一件事请你投入经力去做这件事请比如读一本书，坚持一件事请，，不管之后过了多久，当你想起来的时候，你还是会快乐。
这就是因为这些事请，让你感觉到一种成就感。
而这种成就感才能够获得长久的快乐。所以，想要获得快乐其实很简单。
当然，每个人的快乐都是不一样的，每个人都有自己的衡量标准。
但是你快不快乐时间会给你答案。就好像有这样一句话：
“真正的快乐是内在的，它只有在人类的心里才能发现。”
也就是说那些低级快乐，只能够满足一时的快乐，但是不会长久。
人应该多做一些有意义的事请，有成就感的事请，这样才能够长久的快乐。所以，人还是要有目标的，不然每天你做的事请并不能够让你快乐。这样只能是浪费时间。
不论是工作也好，运动也好，读书也好，总之要做一些能够让你有成就感的事请，列出一个长远的计划，然后阶段新地完成。
当这些事请都完成之后，你会发现快乐会成几何增长。那么，现在的你快乐吗？
文|明浮生
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