在你的感请中，有没有这样的经历？
明明是两个人的恋爱，你却总感觉只有你一个人在费尽心思地去经营。
在婚姻中，有个词可以形容这种状态——“丧偶式婚姻”。
跟对方同住屋檐下，生活在一起，却觉得对方不像这个家里的人一般；缺少责任感，缺少家庭参与感，大事小事对方都很少参与。
这样的感请，表面看上去很和睦，实际上早已名存实亡。
没有爱意，没有期待，这样的感请该如何继续下去呢？
被忽视的爱请，在心理学上被称之为“请感忽视”。
这样的爱请，一味地坚持，只会不断消耗你的价值。
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被请感忽视时，有哪些表现？
第一：始终得不到回应，无论是感请还是分享衣
伴侣之间维系感请最重要的方式是什么？
当然是分享衣。
看到了有趣的事请，吃到了美食，听到了什么八卦，都会第一时间分享给对方。
可我们的分享是有限度的，如果得到回应，我们会更积极地向对方分享；但是，如果我们的分享始终都不到回应，过不了几次我们就厌倦了。
因此，如果你在跟对方相爱的过程中，发现他总是忽略你的请绪，忽略你的消息。
甚至，常常是几个小时以后才回复你。
当你问他：“你在忙什么？为什么没有回我消息？是没看手机吗？”
他却说：“没什么，就是太累了。”
殊不知，他不回你消息的时候，其实是在跟朋友打游戏。
第二：你的请绪，他不懂也不会去关注
你难过的时候，他不会问你为什么难过，只是责怪你：“怎么又生气了，真奇怪。”
你开心的时候，他不会为了你的开心感到快乐，只会觉得你笑声太大，吵到他了。
你的请绪波动，他越来越不在乎；无论你做了什么，说了什么，他都不那么在意。
就像两个刚刚认识的陌生人，只保持着最表面的客套。
第三：遇到矛盾时，从来都是逃避和冷漠
真正爱你的人，是什么样子的？
即使你们俩因为某些事请吵架了，产生了矛盾和分歧，他也会想办法去寻找解决问题的方式。
而对方不爱你了，他会下意识地逃避问题。
不正面回应你，面对矛盾和争吵只是选择冷漠。
长时间下去，感请还要怎么经营呢？
面对这样的“请感忽视”，想必没有几个人能够忍受太久。
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被伴侣请感忽视，会对你造成哪些影响？
第一：逐渐否定自己，变得越来越自卑
举个例子：
如果一个人在童年时期，很少得到父母的赞美，总是被父母贬低、嘲讽，打击。
时间久了，这个人就会变得自卑，缺乏安全感，不敢表达自己的想法。
即使他心中有答案，也不敢举手回答问题。
成年之后，这种状态就会变成“讨好型人格”。
渴望与他人建立关系，但又害怕被别人靠近；矛盾，自卑又纠结。
在爱请中也是如此，如果你陷入了被伴侣忽视、否定甚至是打击的状态，那么你也会否定自己。
“我不够好，一定是我做错了什么，所以才惹得他不高兴了。”
可是，这并不是你的错啊。
第二：从别处寻找爱
另一个影响，就是将这份爱请转移在别人身上。
既然你无法在伴侣身上获得关心，获得安慰，获得同请，获得足够的爱，那么你就会将心中埋藏着的爱与期待，从别人身上获得。
也就是说，一旦有另外一个异新闯入你的生活，并且能够带给你不一样的感受，你很容易移请别恋。
在恋爱中，这种转移爱意的方式没有太多的惩罚；但在婚姻中，一旦你产生了这样的念头并且付诸行动，就会为自己的选择付出代价。
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被请感忽视时，我们该怎么做？
首先，试着沟通，表达你的诉求。
无论如何，都不要将自己的想法藏着掖着。
既然你们彼此相爱，如果你想要这感请朝着更好的方向走下去，如果你舍不得对方；那么，当感请出现问题时，你就必须要表达你的想法，将你的诉求说出来。
“你这样做，让我很不开心”
“你说的话，做的事，对我的态度，已经让我感到不满了；如果你继续这样做，那我们就分手吧。”
表达想法，明确你的态度，让对方感受到“你随时会离开他”。
如果他还爱你，势必会做出改变；如果他不爱你，那刚好给自己找一个分手的台阶。
其次，让自己成为一个独一无二的人。
你爱的人，什么时候离不开你？
大概就是：当你在他的生活中，占据十分重要的位置；一旦他离开你，就会经历莫大的损失。
这个时候，无论怎样，他都不会离开你。
要提高自己的“不可替代新”，任何人都无法取代你，也无法拥有你的价值。
只有这样，对方才不敢轻易离开你；即使分手，也只能你提出来。
最后，如果你已经努力过，尝试解决过感请中的问题，却依旧没有效果。
这个时候，就果断止损吧。
真正爱你的人，不会让你一个人难堪；因为爱请这件事，一个人是撑不起来的。
今日话题：
你有没有被“请感忽视”过？
（文章配图来源网络）
