马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》一书里有这样一段话：“当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意。”
人与人相处，新格有别，立场不同，看待问题的角度和思维方式也不一样：你以为是懒惰，别人却以为是淡泊人生；你以为别人高高在上，别人却认为你太低低在下。
于是，产生矛盾和摩擦就在所难免。
彼此抱有敌意，互相攻击，最终只能落得两败俱伤。如果能化干戈为玉帛，从心底里接受对方，站在对方的位置上思考问题，反而能理解对方，发现解决问题的方法。
人际关系中发生的任何争执，其实都是成就彼此的机会，让彼此之间关系更融洽的契机。
03
接纳生活本身，才能把日子过成诗
有人说：“所有生命的裂痕，都是光可以照进来的地方。”
MAOMAO虫挣TUO了温暖安全的蛹，才会重获新生，变成美丽的蝴蝶。
蝉穿过深深的黑暗，才能从地底钻出，蜕变羽化，拥有自在飞翔的力量。
如果抱着乐天知命的态度去生活，接纳并拥抱生活中发生的一切，静静前行，默默努力，生命也可以成为一首诗。
东坡先生一生坎坷、起伏不定，他在暮年写下《自题金山画像》一诗：“心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。”
黄州惠州儋州有何特别之处，以至于东坡先生年迈体衰之时还惦念？其实这三个地方恰恰是东坡先生被贬谪之地。
在黄州之时，他写下了《赤壁赋》《后赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》等千古名篇。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”这两句广为传诵的诗，是他在惠州所作。
儋州则是今天的海南岛。在那里，至今流传有东坡村、东坡井、东坡田、东坡帽。而东坡先生，一直被人们看作儋州文化的开拓者和播种者。
正是因为东坡先生坦然接纳了命运加诸在自己身上的一切，他才能苦中作乐，不但致力于民生，为大众谋福祉，还能在闲时写诗饮酒，自得其乐，把生活过成了诗。
十分认同《与内在小孩和解》一书里的一句话：“那些使你痛苦的，终将成为疗愈你的力量。”
没有不带伤的船，也没有不存在挫折失败的人生。
当你愿意敞开心扉，接纳生活、拥抱生活，就会从心底生出力量，这力量会带你穿越茫茫黑夜，迎来灿烂黎明。
印度哲学家克里·希那穆提说：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”
没有人喜欢被定罪，没有人喜欢被指责。
用接纳的态度去对待一切，不去批判自己，不去评判别人，也不去谴责生活。
你会发现：当你开始变得宽厚，世界也会跟着变得温柔。
