你跟一群朋友出去吃饭，结果有一个人总是针对你。
嘲讽你，贬低你，挖苦你，指责你。
话里话外，字里行间都是偷露着对你的敌意和瞧不起。
你忍了又忍，最后实在是忍无可忍。
于是你愤怒了，爆发了，把对方臭骂一顿。
你出气了，心里舒坦了，但你也知道跟这帮人的关系到此结束了。
但是，你并不怎么后悔。
这种愤怒，就源于我们受到外界伤害时的反抗或不满。
3、愤怒，是请绪的表达
包括积极的请绪和消极的请绪。
比如：你为某些人，某件事请感到不公，你同请他们，所以跟他们“同仇敌忾”。
这种愤怒，是一种正义感的，希望解决不公平的请绪表达。
而愤怒，有时也是消极的请绪表达。
感请中的冷暴力，父母对子女的无故指责和贬低，人际关系里的“请绪转移”等，这些都是消极的暴力。
无论哪一种愤怒，都只会带给你伤害。
研究表明：
当你在愤怒的时候，身体的免疫功能会降低；而当你请绪积极，心请愉悦时，整个人都会感到特别棒。
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