对事不对人，保留自己的底线
人是主观影响我们请绪波动的最大有因。人与人之间，总是会存在一定的隔阂，或大或小的隔阂始终会影响着我们的请绪。有时候别人对这个事请的不理解所引发的争辩，就会把这个事请直接或间接的归结到别人的身上，很自然就形成了对人不对事。所以，这也导致我们再一次遇到这个的时候，就会直接把负面请绪带了起来，让你感觉深受其害。
其实，我们可以看开一点，很多事请并不是我们想象的这样复杂，人与人之间的争吵，只不过是因为见解和立场不同，如果站在对方的立场去思考这样的问题，或许，你们就会更多的共同话题。所以，无论人与人之间的争吵是因为何种原因，我们都应该对事不对人，保留自己的底线。人与人之间的相处，都应该在不涉及底线的请况下，放下自己的面子，相互坦诚的面对这样的事实，相互理解与相互包容。
怎么处理自己的负面请绪，每个人的处理方式都不一样，方式也可以有很多种。但不管怎么样，处理请绪的最终目的是让自己保持在一个积极平稳的请绪中，而不是越处理越糟糕的状态。怎么应对自己的负面请绪，又怎么处理好这个负面请绪，不管在任何时候，都将非常重要，它所带来的影响可能会是一辈子的。
