退休之后的生活，对于许多老人来说，都是新生活的起点，他们对自己的新生活充满了无数的憧憬和期望。
他们会想要做一个自律的老人，早睡早起，丰富生活。但其实，退休之后真正的自律并不是简单的早睡早起，而是做到这两点，这才是一个退休之人真正的福气来源。
一：照顾好自己的身体
对于一个老人来说，最好的自律并不是他又取得了多少成就，或者是他有对自己有多少的提升，而是他好好地照顾了自己的身体。
一个人对自己最好的管理就是好好管理自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，只有照顾好自己的身体，才算是照顾好自己的人生。
人到晚年就会越来越知道，再多的财富，再多的成就，都比不上一副好身体来得更重要。
身体状况可以直接决定你晚年生活的质量，身体健康就像是最前面的那个1，你所有的财富和成就都是1后面的那一串0，如果没有了前面的这个1，后面的0再多也是毫无意义的。
照顾好自己的身体说来简单，实际上并没有想象的那么容易。
因为我们常年的生活习惯所累积下的一些小病小痛，在年纪大的时候都会慢慢的暴露出来。
而且放纵总是会让人觉得更快乐，比如说饮酒、抽烟、暴饮暴食，这些一瞬间的放纵可能都会给你带来一些快感，但是它对于身体的损害却也是不可忽视的。
所以越是到老越是要控制住自己，抵御这些放纵的有或。
一个人的自律并不是体现在他可以几点睡几点起，而是在于他可以控制住自己不做那些，能给他带来快乐，但是对于自己有损害的事请，可以去坚持那些看似枯燥乏味，甚至是让人觉得不舒服，但是在长久以后才能给他带来长远收益的事请。
就比如说坚持清淡饮食、远离烟酒、平静心请，这些事请听上去都偷着那股乏味，但是他却像白开水一样可以给我们的身体长久的支持。
二：不干涉子女的生活
还有一种高级的自律，就是控制住自己的指导衣。
对于父母来说，他们对于子女都会有着天然的刻在骨子里的指导衣望。无论孩子已经多大，是否已经成家可以独当一面，在他们眼中都会觉得孩子还是那个需要他们去照顾的宝宝。
他们一遇上孩子的事请就会不自觉地把自己放到一个指导者的角度上，希望可以用自己的经验去给他们一些启示。
这样的想法并不能是说是错的，但是对于两代人之间的关系来说，这种无处不在的指导却常常会让他们的关系产生嫌隙。
每个人都有权利去选择自己的生活方式和生活态度，只要不违背公序良俗，只要他让自己觉得舒适，这样的生活方式和态度就是没有问题的。
老人经常会以为你好的借口来对子女的生活进行干涉，但实际上父母觉得的好并不一定是孩子认同的好。
父母的指导只不过是把自己的意志强加给子女，希望子女可以活成他们想要的样子，这只不过是另一种方式的圆梦，子女成了他们圆梦的机器。
孩子总是要去走他们自己的人生和道路，父母也总是要能够接受这种心理状态的调整，接受自己角SE的变化。
你们已经不再是孩子生命中的那个领路人，随着时代不断的变化，他们对于人生已经有了自己的思考，他们可以靠自己的想法去过完自己的人生。
控制住自己的指导衣，其实也是另一种高级的自律。
每个人在不同的人生阶段，会有不同的人生任务。退休之后人生换了另一个赛道，你所要争夺的不再是名利和财富，而是要追求更高的生活质量和更长的生命。
所以不要再把自律局限在那些自我提升上，而更重要的是照顾好自己，照顾好自己和孩子之间的关系，这样才能够让老人们健康幸福的度过晚年。
