内在的感受被看见,被理解,还会被伴侣陪伴和支持,这就是相互滋养的关系,你先试着给予伴侣这些知心的感受,相信慢慢的你也会从他那里得到他对你的知心陪伴。
第二:包容接纳彼此的不同,做彼此的同路人,而不是改造者。
婚姻没有出现背叛时,夫妻相处时也会有很多的不一致,受主观观念的影响,夫妻双方都会认为自己理解的是最基本的常识,是最基本的婚姻需求;如果对方做不到或者不懂得,那就是ta有问题,就会想要改变ta。
经历背叛后,两个人若是没有很好地接纳彼此,可能这份改造会升级,还会添加很多相互攻击指责的成分,总会试图把对方改造成完美伴侣,改造成自己脑海中认为ta该有的样子。
但是换一个角度看,改造对于被改造的一方来说是不接纳,不被认可,是一种限制约束,甚至是一种贬低,改造最后换来的也只会是两个人更加疏远和矛盾的关系,这就是消耗关系里幸福的一种错误方式。
想要成为灵魂伴侣,想要修复背叛曾经带来的裂痕,你需要做的就是试着重新了解伴侣,接纳他原本在生活中与你并不完全一致的观念、行为,习惯等,给予他理解;
你们相互陪伴、一同经营婚姻家庭,你们是彼此的同路人,做好同路人,给予他更多自由,他也会给予更多自由;没有相互改造的约束,你们或许才会放下排斥感,真正的相互依靠。
第三:试着在对方需要时,成为彼此的领路人,督导者。
在心理学行业内,有一种职业是督导师,督导师是给心理咨询师做咨询和案例解析的老师,往往会帮助心理咨询师走出他在咨询中所遇到的问题和阻碍。
在夫妻之间,两个人要尝试做对方的督导师,领路人,在对方遇到难题,困或或陷入无助M茫时,给予对方力量,给予恰当的引导。