不请愿地醒来，早餐都来不及吃，就带着疲惫去上班，本来一开始并没有什么事，但时间久了，朋友累垮了。
检查结果是，营养不良。
休息不好，导致身体机能受损，需要静养一段时间。
医生问他，是否上夜班，如果是的话，就要做好适当的休息，朋友表示自己没有上夜班。
这个时候，医生特别惊讶。他说：
“你不上夜班，为何还要熬夜呢，不要命了吗？”
医生说完，朋友脸SE苍白，这一刻她差点吓坏了，表示回去以后，一定会戒掉熬夜的习惯。
我相信朋友会做到，因为当一个人经历过了，那么就知道怕了，一个知道怕了的人，比看任何的机汤都好使。
我有个姑父，前段时间脑出血，差点没救过来。
救过来之后，嗜酒如命的他，说戒就戒了，原来不是戒不掉，而是没有害怕过，没有痛过。
我们都讲，人一定要对自己负责，那么怎么样，才是对自己负责呢？
对自己负责，不是嘴上说说，身体背叛，而是切实去做。
你必须要知道，身体是自己的，不会拿着身体开玩笑。
珍惜身体的人，如果不是有不得已的原因，那么绝对不会熬夜，因为他们知道熬夜对自己伤害有多大，甚至会为此丢了新命。
02不熬夜，才是顶级的人生
