本文转自：今晚报
津门百岁星
喜爱读书写字画画 热衷遛弯出游钓鱼
老寿星幸福晚年动静皆有真趣
家住津南区的蔡伯强经神矍铄、腿脚利索，虽已百岁高龄，但这丝毫不影响他享受生活。老人平时爱好读书、写字、画画，还经常跟家人一起出游打卡本市网红地，即使坐四五个小时钓鱼也不嫌累，还乐在其中。
蔡伯强是湖北武汉人，1948年只身来到天津投奔亲戚，并一直从事化工行业。老人共有5个儿子，从2011年起与小儿子蔡吉刚一起生活，在儿媳孙向红的悉心照料下，身体保养得当，颐养天年。老人不抽烟、不喝酒，没有任何基础病。
“我公公是南方人，主食以大米为主，现在和我们在一起生活才开始吃饺子、面条。除此以外，老人一点也不挑食，我们做什么他就吃什么。”孙向红告诉记者，老人以前爱吃辣，最近几年不怎么吃了。早餐是苹果、牛乃和机蛋，顿顿不落。除了这些“标配”食物，老人平时还爱吃些小零食，所以孩子们准备了饼干、桃酥、江米条等，以便老人看书或看电视时解闷。“我公公肠胃消化功能特别好，夏天的时候自己还从冰箱‘偷’拿冰棍吃。”听到儿媳的“揭发”，蔡伯强老人忍不住笑了起来。
蔡伯强小时候上过学，还在武汉当地私塾教过书，因此养成了爱读书的习惯。记者在老人的卧室里看到，书桌上整齐地摆放着书和笔记本。说起写字，老人来了经神，摆好笔墨纸砚，认真写了起来。蔡吉刚说，父亲没有学过书法，写字完全是兴趣爱好。以前住在文化中心附近时，老人每天早晨5时就去广场写地书，顺便遛弯。
不仅生活起居可以自理，老人还经常跟家人一起出游打卡网红地。“我经常带父亲出游，郊野公园、潮白河、蓟州、小站我们都去过，每次都要给他拍几张照片留念。看着老父亲这么硬朗，我们感到很幸福。”蔡吉刚边说边给记者翻看手机中老人的照片，其中几张钓鱼的照片吸引了记者的注意。“老人能长时间坐着钓鱼吗？”面对记者的疑问，孙向红说：“坐四五个小时钓鱼完全没问题，我公公腿脚特别利索，走一两公里也不会累。”蔡伯强老人虽然很少进行高强度运动，但每天都会出去散步遛弯。
“心态好，不草心，起居有规律，饮食荤素搭配有营养，这些是我公公长寿的主要原因。”孙向红总结了老人的长寿秘诀。“主要是儿媳妇照顾得好！”蔡吉刚笑着补充道。
