不幸的人用一生治愈童年。
特别是对于80后90后的人来说,我们的上一辈中因为缺乏教育,文化程度低,所以在父母的教育下,在当下的环境下,我们或多或少都受到了原生家庭的伤害。
直至出来社会以后我们也时常会憎恨父母,认为父母的爱并不是自己所能接受的,甚至觉得父母并不爱自己。
这里总结了10个方法帮你摆TUO原生家庭的束缚,一定的程度上也能摆TUO原生家庭带来的伤害,治愈自己,治愈自卑。
1、不要对父母抱有幻想。
首先不是所有的父母都是爱自己的孩子的,在以前有的父母就有5-8个孩子,父母不可能每个孩子都一样爱,肯定会出现偏爱,或者不爱谁,这是很正常的。
以前我就有个同事就是,每次听起她说她的父母都是带着怨恨的话语,因为父母都不爱她,经常打骂她。我知道那时原生家庭给她带来的创伤,我只能安慰她,好好过好当下自己的生活,别想太多。
2、学会理解父母。
尽可能理解父母,理解父母那一辈的生活环境,理解父母没有受过高等教育,尝试多一些理解父母的无知,因为只有学会理解才能让自己好过一点,否则只会让自己的心更加歪,更加憋屈。
3、接受自己的不足。
学会接受自己的不足,人都有缺点,不足,只有学会接受才能更好地改正,也才能更好地审视自己。
记得小时候我帮家里做家务,经常摔破碗,筷子也经常摔地下。父母看到了就开始破口大骂说,真没出息,这点事都做不好,你还能干什么。
我相信很多人都会像我一样犯错,但是我们要懂得接受自己的不足,认识到自己的错误,这样才能更好地改正。
4、独立解决问题。
当遇到问题时尽量不要求助于父母,因为父母不一定能帮你解决可能还会对你进行辱骂。尽可能努力培养自己独立解决问题的能力。
或者寻求朋友的帮助,尽可能自己想办法解决问题,不依赖父母才能更好地摆TUO原生家庭的束缚。
5、保持经济独立。
经济独立是一个人生活的底气,在如今社会里更是如此,女人一定要有一份自己的工作,有一份自己的收入,努力做好工作,保持经济独立。
当你经济独立了你就更有勇气面对生活上的磨难,也不会去依靠父母,在父母面前也更有底气,同时也能更好地摆TUO原生家庭的束缚。
当你经济足够独立了,你也就会慢慢变得强大,也就不会受到原生家庭的影响。
6、专注自己。
学会专注自己,专注自己的事业,专注自己的兴趣,专注自己的成长。
只有专注自己,才能让自己投身于自己的个人成长中,从而减少对原生家庭这件事的关注度。
少去回忆起以前的自己,因为那只会让你陷入悲伤的漩涡,陷入经神内耗。
7、多交积极的朋友。
多交积极的朋友,因为积极的朋友可以影响你,可以把你从黑暗中拉向光明。
让你变得更加阳光开朗,而不是因为原生家庭的伤害让你觉得人生毫无希望。
8、学会爱自己。
不管任何时刻,把自己放在第一位。
因为只有学会爱自己,才能更好地摆TUO原生家庭的束缚,让你更能体会到诗与远方。
9、写请绪日记,看演讲。
被原生家庭伤害的孩子内心经常是敏感多疑,经常请绪化。为此可以通过写请绪日记,在写的过程中不断地梳理自己的请绪,更好认清内心的自己。
另外可以多看看有关原生家庭方面的书籍或者一些心理演讲等。更有助于你调整自己的心态,成功摆TUO原生家庭的束缚。
10、敢于拒绝。
对待父母的不合理要求,一味地索取,我们应该敢于拒绝,不要惧怕父母的责骂就委屈自己。
作为已经成年有余的自己,我们是有选择权和决定权的。
原生家庭的伤害对一个人的影响是很大的,直接影响着他的行为,思想,乃至未来的人生,所以想要拥有更好的人生一定要学会摆TUO原生家庭的束缚,让自己更加坦然的生活。