约会本身离不开逛街、看电影、吃点心、吃餐厅，重点不是去哪里，而是跟谁在一起。恋爱初期因为内分泌的影响，所以不管去哪里都很有请趣，就算坐公园牵着手也觉得很高兴，到哪都很好；但到了恋爱后期，进入老夫老妻模式，双方都要有个共识:“约会只是生活的一部份，不用勉强。”今天不知道要干嘛，不用刻意出门，就赖在沙发上一起休息，第一次吃大餐会觉得很好吃，但连续吃个一百次大餐后，会觉得就只是这样，换个清粥小菜反而觉得不错，约会也一样，一直在同样模式刺机之下只会麻木，勉强想安排节目只会越来越累，偶尔出去反而才有新鲜感，今天有想去的地方再去，像一直想吃的美食，怀念的口味，想看的展览，期待的电影，新鲜的事请，让约会充实有内容，而不只是为了约会打发时间而逛街、看电影、吃餐厅，少了想要、期待、新鲜等词，勉强约会都是虚度光音，只会越来越不高兴，有目标才能让同一件事变得有趣，另外共同兴趣爱好，共同朋友一起出游，或是偶尔规划外地旅游都是不错的选择，改变模式才能让约会变成一件''有意义的事''。
