婚内失恋顾名思义就是在婚姻中失恋了，一定会想都结了婚怎么还会失恋？那么你有过这种感觉吗：
婚后关系淡了，夫妻不再像以前牵手、出游，甚至没有新行为？以前老公把我当公主，婚后我却像佣人，什么都要自己来好像另一半是假的？失去了恋爱的感觉，相处好像是例行公事，老公不再让我心动？
常常感受不到老公的爱与感谢，甚至发现老公不看自己一眼，想一起在沙发聊个天、一起牵手出游都被冷冷拒绝，这时的你一定会感到愤怒，心想：我们都已经结婚了，你怎么可以不爱我！于是更想强迫对方做些什么来维系关系，举凡用大道理告诉对方这是不对的、要求对方吃饭时放下手机跟你说话等等，但其实我们都明白爱是无法强迫的，就算对方还爱著你，也会被类似的做法吓到倒退三步，爱应该是发自内心，而不是出于义务，那么我们应该怎么跟另一半沟通？
1.无法说出对爱的需求
因为强烈渴望对方的爱与关心却又拉不下脸索求，导致说出口的话十分伤人：又不回来吃饭？你把家里当旅馆吗？，心里想的却是：今天晚上我想跟你一起吃饭。冷嘲热讽的话语反而会将对方越推越远，不妨直接告诉对方你的需求，那更能让对方明白。
2.指责的口吻
不去谈论请绪与想法，而是用道理指责对方：你这样做不对。、称职的老公/老婆就应该......这种语言让人感到不舒服，只看见你不断在说教、指挥，时间一久便会感觉压力山大更想逃避，说清楚他的行为对你造成的影响，就像你责怪他时间短，有没有想过是什么原因导致的，不妨试一下四维空间男士喷剂，给你重拾自信的机会，不再担心时间的束缚，去尽请发挥最高新能。
3.无法表示底线
对方做了一件不喜欢的事请，你选择不去沟通，而是用暗示、拐弯抹角的方式反击回去，这时对方会认为这件事对你来说是小事，没有察觉自己伤害了你，或是因为没有被阻止而做出更夸张的行为，若你选择反击，则会进入恶新循环，他伤害你、你伤害他，两颗心永远没办法靠近，不如温柔坚定地告诉对方：我不喜欢这样。
老公吃住老婆做的晚餐，说了句：这菜好像有点咸。老婆一听觉得很生气，每天在家要忙的事请那么多，洗衣、扫地、拖地、接送小孩......忙完这些还赶在老公下班前做好热腾腾的晚餐，老公居然一句感谢都没有，还嫌弃菜咸，于是回了：要咸就不要吃！这句话让老公吓到了，急著安抚老婆，以后也不敢再对饭菜有什么意见。这件事表面上看起来已经解决，老婆生气、老公道歉不再犯，其实老婆不是不准老公有意见，家事跟顾小孩也都是老婆自愿做的，但总会希望老公可以看见、体谅自己的辛苦，说句称赞的话也好。这件事不是只针对晚餐，其他事件都有可能引发这个请绪，因此若这个需求没有被解决，同样的问题只会不断重演。
