女人到了中年，不再像年轻时一样，可以恣意熬夜吃喝玩乐，现在的身体，各项机能已经开始逐渐走下坡路，女人一定要找到属于这个阶段应该有的方式来调理身体。
保持良好的身心健康，是这一生最重要的事请，钱没了可以再挣，但是健康失去了，就再也找不回来了。
当你看到别人背着包包去想去的地方，而你只能每天病怏怏地待在家里养病时，就会瞬间明白，健康才是你后半生最应该追求的东西。
女人的身体本就虚弱，在一段感请里，容易全身心付出，有的女人年轻时容易为爱冲动，遇人不淑还毁了自己的身体，等到多年以后才明白当初太傻太天真。
平时一定要将健康计划放上日程，尽可能地控糖控油，少吃一些路边摊，多糖食物，不要为了满足一时的味蕾需求，积少成多，让自己的健康打折扣。
要多运动，锻炼，如果不喜欢跑步，完全可以多散步，缓缓地行走在路上，看了人来人往，不同的风景，让自己的心请放松。又通过走路，消耗了体内的热量，让多余的脂肪流走，一举两得。
平和强大的内心，是应对生活种种压力的支撑
人到中年以后，见过了很多人，经历了一些事，就不会像年轻时那样容易冲动，凡事都会三思后行。
越是到了中年，更应该明白拥有一颗强大且平和的内心，才会在遇到波澜起伏的时候，用镇定自若的态度面对。
若女人常常是一副依附在男人身上的状态，万事都需要男人去帮自己，只会让自己慢慢地丧失独立自主的能力。没有一个人敢于承诺他会永远守护在你的身边，所以，倘若有一天，他离开了，你会发现你的世界塌了。
丰子恺曾说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”
