保证体内脂肪充足，更能够维持各部位功能的正常运转，但如果脂肪摄入过多的话，不仅会造成身材发胖的请况，也可能会导致血液浓度升高，关键的一点是脂肪喜欢堆积在肝脏附近，增加患脂肪肝的风险，像是高脂肪食物也应该少吃或不吃。
腌制食物
食物经过腌制之后能够起到下饭的效果也受到了人们的喜欢，可是腌制食物当中的食盐和亚硝酸盐含量是非常高的，所以肝脏功能不太好的人如果经常吃这类食物的话，也可能会损伤肝脏的健康状况，请别任新妄为。
辛辣食物
现实生活中很多年轻人对于辛辣刺机的食物爱不释手，或许这类食物吃起来味道还不错，而且也能够满足人们的食衣，可是辛辣食物吃多了不仅会损伤肠胃，也可能会加重肝脏的负担，所以肝脏功能不太好的人，一定要少吃或不吃辛辣食物。
烧烤类食物
食物经过烤制之后，吃起来非常美味，能够满足人们的食衣，可是烧烤类食物其中可能会携带苯并芘，这是一种极强的致癌物，进入体内之后主要依靠肝脏进行分解和代谢，所以经常吃烧烤也会损伤肝脏。
【吃3果】
