深海鱼营养价值丰富，与淡水鱼相比，它有一种特殊的成分——抗氧化物质，所含的不饱和脂肪酸易于消化吸收，有助于补充人体所缺乏的优质蛋白质、矿物质和微量营养素，同时它在血管表面间接具有自愈能力。
对于甘油三酯水平不稳定的人，适当食用深海鱼类可以降低血液粘度，促进血液循环，达到甘油三酯水平和胆固醇水平稳定的治疗效果。
深海鱼类的基本成分与要理新抗炎要具有相似的功能，能在短时间内机活人体免疫分子的功能，起到抗炎和杀菌的作用，降低自身发炎和感染的风险。
3.猕猴桃
为了稳定甘油三酯水平和改善血液稠度，你也可以在正常时间吃更多猕猴桃，猕猴桃是一种深受许多人喜爱的水果，它酸、甜、可口、多汁，营养价值高，包括人体所需的多种维生素。
维生素C是最常见的，具有很强的抗氧化作用，它可以保护血管，提高血管弹新，此外，充足的维生素C摄入有助于降低甘油三酯水平，并使废物顺利排泄到血管中，当然猕猴桃含有人体所需的矿物质和微量元素，适量饮食可以提高身体的免疫力。
4.黑木耳
