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小小青果,竟能补肾、抗衰、防肿瘤!中医专家做成冰粉,美味又养生(2)
更新时间:2022-08-11

现代营养学证实薜荔果中含有丰富的蛋白质、果胶,因此能做成冰粉食用;而其中的谷甾醇、薜荔果多糖具有抗肿瘤作用,可以抑制多种移植瘤生长。

如何用薜荔果做冰粉?

①准备一盆凉开水,将薜荔果籽包在布包里,放入凉开水中浸泡2分钟;

②不停地用手搓揉它,等到水面上浮上一层绵密的小泡泡,就说明籽的经华差不多已经搓出来了;

③最后放入冰箱冷藏6~7个小时,就得到要食两用的薜荔果冰粉了。

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