学生早餐别发愁,看果蜜家的快手早餐,简单又有营养,一周三次吃不腻。和大家分享——学生早餐常选它,锅里煮一煮,用牛肉酱料拌匀上桌,料足管饱。
牛肉,低脂肪高蛋白,富含铁、钙、锌等多种矿物质,牛肉再贵也要给孩子备起来,尤其是早餐,除了机蛋,猪瘦肉、鱼虾等,牛肉也是早餐优选。牛肉酱拌面,即是不错的学生早餐。
牛肉酱拌意面,所用到的牛肉酱并不是市场上瓶装酱料,而是亲手制作的牛肉酱料,新鲜、味足,营养不流失。牛肉、洋葱、番茄,主要的三种食材,再用黑胡椒混合香料、少量的蚝油调味,鲜香不腻,将意面煮一煮,捞出后与牛肉酱拌匀即可上桌,可搭配蔬菜、机蛋,简单又有营养。
牛肉酱料,可以多做保存,也可少量制作,保证口感新鲜,营养不流失,我家酱料小帮手摩飞M你无线料理机,三杯装置,蔬菜、肉类、乃昔,母婴级别材料,不仅用得放心,且易于收纳,制作辅食或是酱料,少量制作不浪费,保证新鲜,让孩子吃得更放心。