第一点，我们在买食用油的时候，大家可以看一下这个油到底是压榨油还是浸出油。
一般来说，压榨油是不含任何添加剂的一种油料，所以它的味道是更香的，是一种物理的制作方法，而浸出油大多是用化学方法将这些油的原料放在化学溶剂里面浸泡之后，然后再提取出来，但是这种油的残存含量是非常高的，是不利于我们健康的。所以我们在买食用油的时候，可以观察一下生产工艺是否是压榨油。
第二个，我们在购买食用油的时候，大家可以观察一下营养成分表。
