因为在这个时候，是很多新鲜的樱桃开始上市的时候，樱桃吃着口感是比较酸甜可口的，同时里面的汁水也是非常多的，又富含大量的果酸和糖分，同时也是一个低热量的食材，多吃的话可以提高我们的免疫力，起到开胃的效果，而且樱桃里面还富含大量的铁元素，可以补充我们人体所需的铁元素。
而桑葚，它也是一个膳食植物纤维含量最多的一个水果，同时还有大量的花青素，这个花青素可以帮助我们人体抗氧化，有着美容养颜的效果，所以女新朋友们可以适当地多吃一些桑葚。
“3蛋”指的是咸鸭蛋、茶叶蛋和鹌鹑蛋。
