相信80%的姐妹经期都会出现身体不适的请况，然而月经期剧烈运动会加重身体的不适，例如：调高、快跑、跳绳等运动经期就免啦。喜欢健身的朋友，在经期也可以适当休息一下，过度的锻炼可能会使月经量增多。
月经期间不要为了享受去按摩捶腰
随着生活水平的提升，很多人休息期间都会选择享受一下，尤其是需要常坐的姐妹，经常出现腰酸背痛，这个时候就会去选择按摩捶背，本来想的是缓解一下疲惫，但是不知道的是经期捶背会让骨盆腔充血，从而导致经期延长，增加腰部酸疼的症状。
月经期间可以洗澡早有，但不可选择坐浴或洗盆浴
首先在这边先辟谣一下，月经期间是可以洗澡洗头的，如果经期不洗澡的话很有可能会导致细菌感染，但是选择错误的洗澡方式已有可能引起感染
所以在经期女新切忌不可以选择坐浴或者洗盆浴，更不能选择洗冷水浴。
因为在月经期时长会排出经血，如果这个时候你选择坐浴，污水很有可能会流进音道，引发感染。喜欢泡温泉，游泳的姐妹，这个时候也可以先休息一下啦。
月经期间不要进行拔牙或者其他手术
相信牙不是很好的朋友都知道，牙疼起来要命，很多人都会选择拔牙补牙，在此过程中因为口腔的不舒服，定会影响食衣，从很容易导致经期营养不良。
月经量较少的朋友可能没有什么影响，但是月经量较多的朋友经期可能鬼出现失血的状况，如果在选择做手术的话，可能会引起贫血等请况。
爱唱歌的姐妹，月经期不要大声K歌
