也可以视请况使用人工泪液缓解症状，建议使用不含防腐剂的人工泪液，对眼睛的刺机会小一点。
如何预防或缓解干眼症？
帮助孩子预防或缓解干眼症，最重要的是改变用眼习惯。
提醒孩子多眨眼：增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。
注意眼部清洁：眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
养成良好用眼习惯：例如“20-20-20”法则，不仅可以缓解干眼症状，还可以预防近视。“20-20-20”法则是指看电子屏幕20分钟后，离开屏幕看20英尺（6米）远的地方至少20秒。
避免长期睡眠不足：睡眠不足或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分要物，也可能导致干眼症发生。中小学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。睡前一小时不看电子产品。
除了要帮助孩子预防“干眼症”
家长们也需要注意
其他的常见眼部疾病
比如结膜炎、虹膜炎、泪道阻塞等等
温馨提示
看完这篇文章
请把视线移到电子屏之外
让眼睛休息一下吧～
编辑：储舒婷
责任编辑：唐闻佳
综合：首都教育、央视新闻、北京同仁医院、武汉协和医院、上海第九人民医院等
