有许多人自己在家中测量血压，有的时候还会测出一些超高值或超低值，这下可被吓得不轻。于是赶紧奔赴医院去测量，测完却发现一切正常。
原因也很简单，因为血压值本身就是不固定的。除了以上因素之外，还有一些其他的因素。国外的专家在官网上发表了一些可能会影响血压值的行为。
如果测血压时，人在憋尿的话，测出的血压值通常请况下会比正常请况要高13毫米汞柱。
有些人在测量血压的时候会交叉双腿，这样也会影响到血压值。正确的做法应当是双脚自然平放。
测量血压时一定要把手臂放于等同于心脏水平位置相同的桌面上，这样测出的数值才会比较准确。而如果将手臂悬空，测出的值很有可能会不准确。
测量血压时，袖带千万不能勒得太紧，太紧的话测出的值会不准确。
测量血压时千万不要隔着衣服进行测量，这样测出的血压值往往会不太准确。
测量血压时千万不要大喊大叫，身心要很平静，如果大喊大叫，很有可能会让血压值不准确。
测量血压时，用左臂测还是用右臂测
以上我们讲了一些可能会影响血压测量值的因素，接下来，我们一起来看一下测血压是用左臂测还是右臂测。
我国专家一致认为在测量血压时以右臂为佳，因为根据我国的中医理论医生们普遍认为右臂测出的数值比左臂高，相差的量有可能会达到7毫米汞柱。所以专家提议测量血压时最好使用右手臂。而如果两只手臂的血压呈现出一种差距过大的状态，比如说大于25毫米汞柱，则很大可能是发生了血管病变。
但一些国外的专家却认为，首次测量血压应分别测量左臂和右臂的数值，取数值较高的一侧。因为专家发现，有的人是右上臂的血压更高，而另一些人却是左上臂的血压更高。并且以后再测量时，都应以数值较高的那一侧手臂测出的数值为准。
虽然国内外对于测量血压到底应该使用左臂还是使用右臂没有一个定论。但是中国医学界的权威专家董逢泉博士却建议大家，人们平时监测血压的最终目的还是为了尽可能地避免心血管事件的发生。无论是用左臂测量还是用右臂测量都是想看一下血管所承受的压力有没有过大。因此，不用太在意一定要用左臂测还是一定要用右臂来进行测量的，左臂右臂都可以。
我们应当注意的是，测量血压的时候，千万不要憋尿，有尿尽量先尿了再测血压。在测量血压时，袖带千万不要过紧。注意了以上几点，基本测出的血压能够保持在一个正常的范围之内。
那么以上有关测血压的正确做法你知道了吗，关于用左臂测还是右臂测这个问题并没有一个统一的说法，权威专家给出的答案是相差不大的请况下使用哪个手臂测都是可以的。
