PASC为何与“中风”挂钩?
相比于心动过速、心肌炎，我们可以理解为病毒侵袭心脏器官导致。但为何PASC会导致中风(脑卒中)风险上升?
其实不论新冠感染时期症状有多严重，你体内的免疫系统都进行了一场真刀真抢的战斗，炎症因子大量分泌，如肿瘤坏死因子α等(学名较复杂略过不谈)，它们本身就会引起弥漫新微血栓，堵塞血管。同时这些炎症因子还会导致凝血机制异常——它们让原本“循规蹈矩”的血小板在血管中突然大量聚集，血栓发生的风险因此上升。
而且值得注意的是，很多PASC患者症状持续时间长，迫不得已选择长期卧床、更少运动，这些都是导致血栓发生的高风险因素。
“阳过”后的保卫战，才刚刚开始
首先说一说运动。对于PASC患者来说，“一动不动”肯定是不可取的，但猛然恢复到病前的强度肯定不合理。北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，剧烈有氧运动会造成心率很高、耗氧量增加，不利于心肌修复，同时可能产生大量Ru酸等代谢产物在心肌堆积，对心脏恢复不利。因此建议控制好运动强度，最好不要超过平时的1/3，后续慢慢恢复到平时的运动量。
其次是要物选择。专家表示，PASC患者的自我要疗需遵循两条原则：
