所以说，如果想要预防老年斑的话，健康规律的生活确实是很重要的，包括是还没有出现老年斑的中老年也是一样的。
如果出现老年斑之后，去医院医生也是使用冷冻、机光、手术切除等方式，哪一种适合你就选哪一种，但有些人会另寻他法，网上就有使用牙膏涂抹的话，可以淡化老年斑的说法，很多人深信不疑。
牙膏涂抹老年斑，真的有淡化的效果?
从客观实际的角度来讲，如果牙膏涂抹真的可以淡化老年斑的话，那还要医院做什么?牙膏在日常生活中确实可以清洁牙齿，有美白牙齿的功效，但说是美白皮肤、淡化老年斑的话，可能有点给夸大了。
牙膏质地较厚，涂抹在皮肤上不仅没有效果，可能还会堵塞住MAO孔，影响皮肤呼吸散热，给皮肤增加负担，影响皮肤SE素代谢，加重老年斑都有可能。
上面讲到年轻人不容易长老年斑与身体代谢快有关，而牙膏没有促进身体代谢这个功能，所以说牙膏淡化老年斑这个说法并没有参考使用价值。
也就是说，想要淡化老年斑的话，除了去医院，做好防晒之外，还可以做的就是做一些促进身体代谢的事请。
想要促进身体代谢，淡化老年斑，这些事请可以试着做
提高身体代谢并不仅可以提高身体免疫力，利于身体健康，保持身材，而提高代谢的方式也有很多，饮食、运动等方面都可以做调整。
就拿饮食来说，饮食好不好吃固然重要，更重要的是食物的健康与营养，日常饮食要做到全面营养补充，不偏食挑食，口味清淡，少放调味料，多吃蛋白质食物，每天多喝温开水可以促进代谢，帮助身体排出毒素。
