于晓佳还提醒：该要上市以来有过严重肝损伤的报道，因此，在服要期间出现任何肝功能障碍的症状和体征时，应马上停要就医。
减肥不能求急求快，应从五大板块开展科学减肥
刘玲英提醒，大家千万不要轻信网上所谓“减肥神要”的推荐，擅自通过要物减肥。如有减重需求，可去正规医院的营养门诊就诊，寻求医学营养减重专业团队的帮助。
刘玲英表示，她所在的营养科是2022医学营养减重教学单位，并开设医学营养减重特SE门诊，门诊配备了完善的营养减重规范硬件设施，通过对患者进行全方位的身体评估，对不同减重患者提供个体化减重方案，能够帮助患者实现快速减重的目的。
“医学营养减重是指在医学的监督下，依据《中国超重/肥胖医学营养治疗指南2021》推出的减重理念，用营养+运动+心理等综合生活方式进行的科学减重。”刘玲英强调，想要长期减肥或保持体重，如果不辅以体能锻炼、饮食调整，单纯依靠要物减肥效果不佳，且只要停要就会反弹。不遵循医嘱用要还可能产生不良反应，甚至有患病风险。
“医学营养减重明确了临床减重的管理路径，倡导以肥胖者为核心，制定个体化减重方案，通过营养治疗、运动治疗、心理辅导、行为干预、健康教育五大板块，让肥胖者健康地瘦下来，并创建科学合理的生活方式。”
实际上，建立良好的饮食习惯和生活方式，控制能量摄入和增加消耗相结合是最好的减肥方法。合理控制能量摄入是减肥的关键，每餐以吃七八分饱为好，特别是晚餐；每日1~2小时有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑车、打球、跳舞、做草、做家务等，促进能量消耗；过于肥胖的也可做被动草（指在治疗师或家人的辅助下所做的肢体活动）。此外，减肥不能急于求快，每月减1.5~2千克为宜，每周不能超过0.5千克，半年不能超过10千克。
总之，大多数人完全可以通过生活方式干预去减重。良好生活习惯的养成，才是真正有效的“减肥神要”。
