首先，减少过于油腻的食物的摄入。大量的太过油腻的食物摄入人体后会导致脂类物质消化吸收后的残存，脂类物质游离在血液中，必然会引起血脂过高，但是不能因此就不吃肉，瘦肉或者机鸭鱼肉还是可以适当吃一些的。
其次，多吃降血脂的食物。生活中有很多蔬菜中均含有良好的帮助降低血脂的食物，如苦瓜、海带、芹菜、土豆、蘑菇等，经常吃这类食物，有利于体内血脂的维持。
最后，坚持对血脂进行检测。血脂高的患者应格外重视体内的血脂水平，经常新地对血脂含量进行检测，以全面了解自己的病请发展，采取有效措施进行控制。
