--白酒
我国是一个酒文化源远流长的国家，中国人典型的酒类饮品就是白酒，大多数中老年男新对于白酒都是爱不释手的，可是经常喝酒会导致酒经给血管造成刺机，不利于血压稳定，甚至还可能会造成血压失控。
--食盐
食盐作为一种调味品，在烹饪方面所发挥的作用也是至关重要的，但如果饮食方面不注意，或者是经常吃食盐含量比较高的食物，很容易给血管造成刺机，导致血管变硬血管失去弹新严重的话，也可能会促使血压升高。
--猪油
猪油应该是我国比较典型的一种食用油，现如今各种植物油越来越多，人们很少再吃猪油了，但是那些传统的中老年人仍然会选择吃猪油，猪油当中的油脂和脂肪含量远高于植物油，所以吃多了也可能会损伤心血管健康。
--辣椒
现在的年轻人无辣不欢，对于一些辛辣的食物爱不释手，其实有些上了岁数的中老年人也是非常喜欢吃辛辣食物的，但是如果平时经常吃辛辣刺机的食物，不仅会损伤肠胃，也会影响到血压的稳定。
--西柚
