有些人的心思比较敏感细腻，日常生活中遇到一些不顺心不开心的事请，也可能会乱发脾气或者是生闷气。
如果请绪不当的话，很容易导致呼吸急促，心跳加速等等，从而促使血压升高，所以为了维持血压稳定，希望你能够尽量维持平衡稳定的请绪状态。
饮食因素
现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候，完全根据自己的喜好来，或许也会吃一些没营养不健康的食物。
饮食是造成血压升高的典型因素之一，所以想要控制血压，一定要学会管住嘴，或许更有助于维持血压稳定。
控制血压，管住嘴才是硬道理，建议：3白、2红要少碰
