3、大便粘腻，在生活中很多人大便之后冲厕所冲不干净导致大便干厕所，这可能是由于体内湿气重，也就是说脾脏功能减弱，无法正常的将人体内的水分运输到肠道，导致肠道损伤过多，变得粘稠而粘在厕所不好冲。
4、皮肤暗沉，脾主运化功能当脾胃出现虚弱的时候，也就代表身体的运化功能出现失常，导致气血不能正常的运行，进而出现皮肤暗沉面SE发黄的请况，特别是女新整体的气质都会变得下降，这个时候应该积极的调理脾胃健康。
5、食衣不佳，众所周知，脾胃主宰着人体的消化系统，当脾胃虚弱的时候，人最主要的表现就是食衣不佳，吃东西没有任何胃口会出现消化不良，而且很容易出现腹泻，腹胀。
上述就是导致脾胃失调的5种表现，希望人们在日常生活中能够注意。
当出现这5种表现的时候，说明身体需要调理，通过调理来强健脾胃，首先要保障规律的作息，多参加体育锻炼，提高自身免疫力，日常不要熬夜，早做到早睡早起。另外也要喝一些健脾的汤，比如说黄芪薏米粥，黄芪党参粥，红豆薏米水等。
