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花生,是加速癌细胞扩散的“催化剂”吗?不妨看看研究结果(4)
更新时间:2022-11-27

因此患有癌症的患者是能吃花生的,不会引起体内癌细胞的扩散,大家只要少吃,控制好摄入量,就可以把危险系数降到最低,无需太过担心。

04延伸小知识:吃花生时一定要注意这三点

第一点:不能吃太多

成年人每天吃花生的量控制在10~25克即可,约等于一小把花生米。因为花生中油脂含量高,吃太多易引起身体肥胖。

值得注意的是,患有胆囊炎以及慢新胃病、糖尿病以及痛风患者不能吃太多花生。儿童吃花生时必须在家人的看护下,不能一边吃一边打闹,不然会让花生呛入气管。

第二点:想减肥的人不能吃花生

因为花生里面含有的脂肪和热量都是非常高的,如果大量地吃花生,会导致出现便秘的请况,不利于身体毒素的排出。

消化不良的患者是不能吃花生的,里面还有个脂肪是不容易消化的,身体体寒的人不能吃花生,容易导致出现便秘。

第三点:生黄瓜不能和花生一起吃

从营养价值方面来说,花生和黄瓜同时进食并不会引起明显不适症状,但生黄瓜新凉,与花生同时大量进食时,也可能会有发胃肠道刺机症状。因此一定要注意花生与黄瓜进食时,要将黄瓜烹饪后食用。

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