有相关的研究明确指出，2型糖尿病患者虽然有有遗传基因作为基础，但病发更多的是受到了后天环境的影响。长期进食过多、体力活动减少造成的肥胖，其实就是导致2型糖尿病的最主要环境因素。
这里的进食过多，可不单单是指甜食和糖摄入超标，长期进食高热量食物、高脂肪类食物等，都会增加糖尿病的发病风险。越是有家族史的人群，发病风险也就会越高一些。
所以，即便是你从来都不吃含糖的食物、甜点，只要有遗传基因存在，且长期久坐不动导致了肥胖，体重一直都没有控制得当，自身患糖尿病的风险就会存在，并且会随着年龄增长而不断升高。一旦血糖超过了正常标准，符合糖尿病诊断数值，就可被确诊为糖尿病。
无论是1型或2型糖尿病哪一类，到目前为止，临床都没有彻底治愈的办法。也就是说，一旦患病，患者就需要长期用要治疗，必要时还需要注色胰岛素治疗。其治疗的目的，就是为了让血糖处于正常水平内，继而降低糖尿病并发症出现的几率。
最后还要强调一点，如果未来不想让糖尿病找上自己，我们要做的不是彻底告别甜食，而是合理搭配三餐、控制体重增长、进行体育锻炼。
只有这样，才能让体内葡萄糖消耗和储存处于平衡的状态，将未来患病率降到最低点。
