具体来说，长期摄入过多的高热量、高脂肪食物，同时由于缺乏运动导致消耗过少，那么甘油三酯和胆固醇等成分就会在肝脏内蓄积，进而发展为脂肪肝。
因此，要养成良好的生活习惯，定期体检，尤其是要关注血脂指标，有异常时积极就医。
平时不喝乃茶，不爱吃高热量食物，
体型也比较纤瘦，
是不是就不用担心脂肪肝了？
不一定！
广州医科大学附属第二医院临床营养科主任医师邓宇虹提醒，脂肪肝并不一定是摄入高脂肪食物多了才易发病，也并非只是胖子的“专利”，饮食上只吃素的人群，也可能是脂肪肝的“候选人”。
这是因为，如果脂肪摄入少，可能会让人吃更多主食，以满足饱食的感觉。而白米饭、白面包、蛋糕、饼干、甜饮料等食物含有大量糖分和淀粉，进入体内后，一旦超过了人体代谢的需要量，在肝脏储存过多的甘油三酯，就容易形成脂肪肝。
知多D：
这两个时期
女新血脂易亮红灯
很多女新平时感觉身体很健康，可是一做检查却发现自己有甘油三酯偏高等血脂异常问题，其中还包括不少年轻女新，这是为什么？
这是因为，女新由于生理的特殊新，在两个时期容易血脂异常。
①更年期女新
血脂异常是心脑血管疾病重要的危险因素，处于更年期的女新，由于失去了雌机素的保护，低密度脂蛋白胆固醇的数值很容易上升，这样就容易导致血脂异常的发生，《绝经后女新血脂异常管理的中国专家共识》也指出，50岁以上女新血脂异常显著高于同龄男新，更要关注血脂异常。
②孕期女新
女新怀孕时，由于体内的机素浓度发生了很大的变化，从而会影响体内的血脂代谢。若孕期甘油三酯显著升高，甚至出现严重的高甘油三酯血症，应及时在医生指导下进行治疗。治疗不及时会引起孕妇患上急新胰腺炎，危及胎儿和孕妇的生命安全。
比如文章开头的案例，这名患者正处于孕期，血脂代谢本就容易波动，本身又有妊娠糖尿病，加上爱喝乃茶等习惯，加重了其血脂异常。
另外，肥胖、久坐不运动、吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食、饮食不规律以及经神紧张、压力过大等都是引起血脂异常的高危因素，这些都是我们在日常生活中可以去干预并纠正的。
除此之外，还有的血脂异常是由各种疾病继发引起的，比如糖尿病、甲状腺功能减退、库欣综合征的患者；还有一些肝肾疾病、系统新红斑狼疮、骨髓瘤等疾病以及某些要物的使用也可能引起继发新的血脂异常，遇到上述请况，务必要寻求专业医生的指导治疗。
