坚果内含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于提高血清中高密度脂蛋白的含量，降低血液中甘油三酯的功能，对于防止动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病有一定的效果，坚果内含有维生素E，可以维持血管的弹新，每天适当摄取还可以抗衰老。
6、西红柿
研究发现，在西红柿中含有大量的维生素，其含量要比苹果、梨高出2~4倍。除此之外，在西红柿中还含有大量的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。
7、玉米
玉米中含有大量不饱和脂肪酸，适量的吃玉米可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，玉米含有的粗纤维素比较多，对于减少胆固醇的堆积有好处，也可以有软化动脉血管的作用，而且粗粮还有降低胆固醇减肥的作用。
8、木瓜
木瓜是新温、味酸，具有消湿祛风等功效，木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分，不但可以增强机体免疫力，还能软化血管，如果脑梗经常吃木瓜可以很好的改善血管流通，以减少血栓。
血栓到来之前，有没有先兆表现？
