第二，如果亚硝酸盐在人体内合成了一种亚硝胺的物质，将对人体有致癌作用；
最后是泡菜原本就是一个盐腌制而成的食物，所以过多的钠被机体摄入会导致血压一直处在高血压的状态，从而影响到心脑血管的健康，总而言之，泡菜这种食物要尽量少吃。
3）薯条
在现在很多炸机店和汉堡店都会推出的一款“爆款”——薯条。
它被年轻人和儿童所热爱，因为它酥脆和酥软同时兼备，但是在吃到嘴里这种美味的感受过后，大家也不应该忽视薯条会对高血压患者有加重血压上升的危害，比如摄入过多的薯条这种膨化食品就会导致血压在人体内的流动速度变慢，质地变得粘稠，血压的阻力变大就会导致血压的升高，血压原本就高的请况下再度上升，会让整个人随时出现生命危险。所以薯条这种食物要少吃。
以上这三种素食都是容易导致血压升高的危险食物，大家最好避免摄入过量，那么如何预防高血压呢？下面来给大家简单介绍一下。
三、正确预防高血压
从合理的三餐安排，定期测量血压，控制体重这三个方面开始，来科学合理地预防高血压这种疾病。
1）合理地三餐安排
很多年轻人习惯吃夜宵，通常半夜十一点还在烧烤摊喝着啤酒鲁串，这种习惯需要纠正，一日三餐如果安排合理，每一顿都吃的话其实身体不会感到饥饿，所以要杜绝第四餐的出现，合理安排三餐的时间。
除了时间上的合理安排，三餐吃什么也很重要，不仅要尽量摄入鱼肉，机蛋等蛋白质丰富的营养食物，也要注意维生素的补充。
